QUER TER RESULTADOS?

Se sim, qual o seu plano ? Eu quero acreditar que você não é aquele cara (e nem aquela mina) que acha que basta tomar whey e correr na esteira para ter resultados. Está cansado das mesmas fichas das academias que duram 3 meses.
 

Foi pensando nas pessoas que têm o desejo de ter um físico de respeito, mas que não têm o plano, que eu desenvolvi "A Planilha de Treino Caio Bottura" para pessoas que precisam de ajuda no desenvolvimento do seu treino. Ele junta toda a minha experiência acadêmica, toda a teoria que consumi e toda a prática que ganhei treinando sozinho e com grandes treinadores.

QUEM SOU EU ?

MEU NOME É CAIO BOTTURA, E SOU UM SUJEITO CURIOSO E COM FOME DE CONHECIMENTO. MORO ATUALMENTE NOS ESTADOS UNIDOS ONDE CURSO FACULDADE DE STRENGTH AND CONDITIONING ("FORÇA E CONDICIONAMENTO" – TRATA-SE DE UM CURSO SUPERIOR, COMO SE FOSSE EDUCAÇÃO FÍSICA, SÓ QUE FOCADO NAS ÁREAS QUE LHE DÃO NOME) E COMPITO NO FISICULTURISMO NATURAL. VOCÊ TALVEZ JÁ ME CONHEÇA PELO MEU CANAL DO YOUTUBE, ONDE EU MOSTRO MEU DIA-A-DIA E PASSO CONTEÚDO SOBRE TREINAMENTO E NUTRIÇÃO.

AO LONGO DOS ANOS LI CENTENAS DE ARTIGOS, ESTUDOS, LIVROS SOBRE TODOS OS ASPECTOS DO ESPORTE – PRINCIPALMENTE O FISICULTURISMO. JÁ TIVE A OPORTUNIDADE TAMBÉM DE CONVERSAR COM ALGUNS EXPERTS DA ÁREA E SER TREINADO POR ELES. NESSES 6 ANOS DEDICADOS AO FISICULTURISMO EU PERCEBI QUE A INFORMAÇÃO COLOCADA NA INTERNET EM PORTUGUÊS É MUITO LIMITADA E ESCASSA.

A HORA É AGORA!

Todo dia nós tomamos decisões do momento que acordamos até o momento em que vamos dormir. Podemos até não perceber, mas cada um desses momentos é uma chance de mudar o rumo da nossa vida. O que eu estou te oferecendo aqui não é mágico: você NÃO vai ganhar massa, definição ou força SOMENTE por comprar meu livro.
 

O que te GARANTO é que você vai ter que treinar pesado. Vai ter que dar atenção constante ao que come. Vai ter que suar a camisa. Vai pensar em desistir muitas vezes, quando os músculos começarem a queimar. Vai ter aquela preguiça de malhar perna um dia ou outro.
 

Mas sei que quem chegar ao outro lado, daqui a alguns meses, será uma pessoa mais consciente do próprio corpo, do próprio potencial. Uma pessoa mais focada.

SE TEM ALGO QUE EU APRENDI NESSES ANOS COMO COACH É QUE NÃO EXISTEM DUAS PESSOAS IGUAIS. UMAS GOSTAM DE AMARELO, OUTRAS DE AZUL, E ISSO É NORMAL E ESPERADO. TENHO CONSCIÊNCIA PLENA DE QUE NEM TODO MUNDO VAI APRECIAR O MEU LIVRO, PORTANTO DOU A MINHA GARANTIA: SE EM 15 DIAS VOCÊ NÃO ESTIVER SATISFEITO COM O QUE LEU, EU DEVOLVO SEU DINHEIRO NA ÍNTEGRA. NÃO FAREI NENHUMA PERGUNTA, E CONTINUAREMOS AMIGOS MESMO ASSIM!

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